一、不敢独当一面，活该升职加薪轮不到你

前天，学妹小林忽然在微信问我：“你觉得教育行业怎么样？”

“怎么对教育行业感兴趣了？”我问

她回答：“我最近想换工作了”

我问：“怎么突然想换工作了？我记得你一毕业就来这家公司，待了快3年了吧？”

她说：“是呀，最近老板成立了新业务部门，想让我来负责。但是这两年我已经在现在的部门呆习惯了，部门里有春哥和花姐在，他俩都是老员工，我有什么问题就问他俩，碰到难题，他俩总有办法帮我搞定。”

通过和小林聊天我知道了，小林担心的是，如果她去负责新业务，就会和花姐、春哥分开在不同的办公地点。没有他俩在身边，小林觉得自己很多事情搞不定，于是委婉地拒绝了老板，结果老板大发雷霆，这次她和老板的关系彻底闹僵了。

像小林这样在工作中依赖同事，没有独立工作的能力，老板分派的任务不敢接受，害怕承担责任，非常符合职场上的“安慰剂效应”。

“安慰剂效应”源自于医学领域，在医学上，安慰剂是由葡萄糖、淀粉等无药理作用构成的物质，会对一些病人产生良好的积极反应。对于使用过安慰剂，出现相应心理和心理反应的人，称为“安慰剂反应者”。这种人的性格特点是他们愿意和别人交往，而且在和他人的交往过程中，有着非常强烈的依赖性。这种现象被称为“安慰剂效应”。

“安慰剂效应”在职场中也非常普遍，很多人在工作中，需要一个亲密的伙伴，在自己出现问题的时候，希望有人可以帮助自己出谋划策，帮助自己解决问题。当一个人有这样的需要时，说明他还停留在职场的“心理断乳期”，依赖性太强，不能完全摆脱别人而独立工作和解决问题，自然在工作中也就无法独当一面。

“心理断乳期”是每一个职场人都需要完成的飞跃。因为在同事能够提供帮助的时候，人们就会被动，就不会主动的解决问题。反正出了问题，也会有人帮自己想，有人替自己担责任。长此以往，就会让人对工作缺乏责任感，限制个人能力的提升。

另外，职场毕竟不是校园，同事之间的关系也并非单纯，虚心请教本是无可厚非的。但是总是麻烦别人，总想让别人替你担责，也会招人反感，你的个人形象亦会受到影响，下次同事再帮你的可能性就会减小。

再者说，如果你一直无法在工作中独当一面，一旦公司业务调整，你的身边缺少愿意帮你的人，你总要独自面对业务和问题，这时候因为你的能力和经验欠缺，就容易把事情搞砸，极易受到老板批评。

二、职场人陷入“安慰剂效应”的原因

既然“安慰剂效应”对于职场人的影响是非常不利的，可以说是阻碍职场新人升职加薪的最大拦路虎。那么，是什么导致了职场人陷入了“安慰剂效应”呢？主要原因有以下三种：

1、“僵固式思维”将自己定位成了更适合“辅助性工作”

面对有难度有挑战性的工作，一般存在两种思维模式，即僵固式思维与成长式思维。

“僵固式思维模式”的人，相信一个人的智力、能力、性格是天生的。对于难题，他们通常采取被动防御的态度，第一反应会产生“我不会”、“我不适合”、“为什么是我”的内心想法。他们觉得自己难以应对这样的问题，但是这一问题又很重要，为了避免犯错，他们更倾向于选择退居幕后，做辅助性的工作。

比如，他们认为自己的性格就是天生就不喜欢当领导人，而是喜欢前面有人带着。就好比在上学的时候，有些同学比较内向，当众讲话或者被老师叫上讲台回答问题，都会觉得紧张慌乱，手足无措。看到大家的眼光都聚焦在自己的身上时，就想逃离。

所以，当有人叫他去做领导者的时候，他更会觉得手足无措。他觉得，这是自己从小到大形成的一种性格，是改变不了的，他也不愿意去改变。他认为自己更应该当一个辅助的角色，更适合做执行者而非决策者。

2、“畏难情绪”导致对自身能力缺乏自信

朋友晓燕已经有十年的工作经验，在最后一家公司做了五年多的助理工作，因为焦虑给自己放了一年多的假。今年重新开始找了两份工作，她发现了问题所在：同样还是总助工作，两任老板都对她的评价是胆怯畏难，不像是一个工作多年的职场人士。

晓燕想自己创业做喜欢的事情，但是又怕失败，准备的也不好。目前的老板给了她机会去独立负责项目，她也怕做不好，于是又想逃避去做自己喜欢的事情。晓燕知道自己想要的不是在职场，但是对生活没信心，又想努力做好这份工作。总之像她这样反复纠结，就是对自己缺乏自信，有时自己认为对的事情也不敢去做。

不自信会让人经常陷入自我怀疑、自我否定，“是不是我哪里不好？”，遇到事情总想着困难不好做，而选择逃避退缩；不自信会让人无法和别人很好的沟通，总是不敢主动，宁愿被动等待；不自信还会让人对事情的处理不果断不坚决，从而影响效率和结果。

3、态度消极被动，害怕承担责任

作为能独当一面的负责人必须要负起责任。担任一个项目的领导者，责任肯定比单独做跟随者要大得多。所以，有些人为了逃避责任，为了避免不必要的麻烦，宁可当一个追随者，而不想去当一个主导者。

不愿当领头羊，觉得安于现状，跟着别人脚步走，比自己带领一群人前进，更有安全感。而且，不需要付出那么大的努力，承担那么大的压力，只需要默默地跟着前面的人走就可以了。在他们看来，当一名追随者，比当一名领导者更有吸引力。他们对工作的态度就是得过且过，觉得差不多就满足了。

其实这种态度是要不得的，即便能让你获得短暂的安稳，但长远来看，对你的职场发展是有害无利的。我们应该变被动为主动，否则可能会因为前期的舒适轻松，到后期会有更多的麻烦来找你。态度积极、勇于担当既是对自己负责，也是对他人、对公司负责。

三、4步摆脱“安慰剂效应”，成为职场高手

既然“安慰剂效应”对于职场人的影响是极其负面的，那么如何才能避免这一效应呢？下面有四个方法送给你：

用“成长式思维”来主动思考并寻求解决办法。

前文说过，面对棘手的工作，一般存在僵固式思维和成长性思维两种思维方式。

成长性思维的人相信，一个人的智力、能力和性格习惯，是可以通过后天的努力来提升的。对于工作中的难题，通常会采取积极探索的态度，内心会产生“我可以试一试”、“这是一个锻炼机会”的想法。他们看中的是自己解决问题的过程，以及自身能力的提升。

那么，如何在日常生活和工作中训练成长式思维呢？《终身成长》这本书里介绍了“成长式思维”主要表现在如下8个方面：

1、接受挑战

2、拥抱变化

3、总是寻找机会

4、相信凡是皆有可能

5、重视反馈，主动改进

6、乐于探索新事物

7、把每次失败看成是一堂课

8、崇尚终身学习

小茹刚进入公司的时候，领导将她分配在勇哥的小组，由勇哥带她一段时间。勇哥很负责任，发现小茹工作中的一些问题，会主动帮她指出来。在勇哥的帮助下，小茹的工作完成非常顺利，成功地转正了。转正后的小茹被调到了其他部门，这让小茹非常无助，因为她不知道在没有勇哥的帮助下，该如何开展工作。

终于，她明白了在工作中经常依赖勇哥，自己的能力并没有提升。她意识到事情的严重性，决定调整自己，改掉依赖症。小茹有问题就开始自己一步一步地分析，对自己犯的错误也会一一记录下来，时时总结自己的不足和收获。每当解决一个难题时，她都很开心，因为她真切地感受到了自己的成长。

职场中，想要得到长远的发展，就不能只顾眼前，觉得问题解决就万事大吉了。要想快速成长，就必须要学会解决问题的方法。而且，遇到问题，要运用“成长性思维”主动解决，因为自己主动解决问题所获得的成长，比别人教给自己的更大。

通过“理性判断”决定是否接受新的工作任务

勇气和信心可以帮助我们接受挑战，却不能帮助我们完成挑战。能否完成任务，关键在于能力。勇于尝试，不代表对于所有挑战任务，都“来者不拒”的草率接受。正确的做法是在做好理性判断后，进行取舍。那么如何进行理性判断呢？可以分为3步：

Step1：对自我进行客观判断。首先应对自己的能力进行判断，包括处理工作的能力和对抗压力的承受力等。对自己的工作目标、指责、范围进行判断，明确新业务是否属于自己的职权、责任范围内。同时，对自身的优势和不足进行SWOT（优势、劣势、机会、威胁）分析，这样才有利于扬长避短，判断新业务是否是自己适合的、擅长的。

Step2：对新的工作任务进行客观判断。包括对工作难度的判断，也包括对工作重要性、紧迫性的判断。在接受新的工作任务前，不妨先对工作进行整体把握，对可能的遇到的问题和可能的结果进行预判，提前做好心理准备。

Step3：将新的工作任务和个人进行匹配，做出取舍选择。将任务与个人进行匹配，一般会产生以下几种结果：

1、工作有难度且十分重要，属于自己责任范围内，且自己有能力解决。这种工作，应该毫不犹豫的接受，并尽最大努力将其完成到优秀。

2、工作有难度但是不重要，不过自己可以解决好。对于这类工作，在时间精力允许的情况下可以接受。

3、工作有难度且重要，但是自己一个人搞不定，需要寻求帮助和争取更多资源。这类工作，建议接受，同时积极向领导申请资源和支持，创造条件，尽力完成。

4、工作有难度但不重要，并且自己无法独立完成。建议拒绝，因为这类工作耗费巨大时间精力，但收效甚微。

5、完全没有能力完成，且和自己没有关联的工作，要果断拒绝。

通过前面的理性判断做出决定之后，无论是拒绝还是接受，都要注意表达的技巧。接受工作时，也要正视工作的困难度和风险性，可以表达”虽然有难度，但是本人会全力以赴、尽力而为”的决心。

拒绝工作时，应当给予领导备选方案。比如，建议领导将工作要求、难度调低，再由自己承担；或者向领导推荐合适人选，自己全力配合协助，表达自己可以承担部分任务，而不要一口回绝“我不行”“我做不了”。

运用“能力圈法则”降低犯错的风险

“能力圈”的概念最早来源于股神巴菲特的搭档——查理芒格的投资理论。查理芒格认为，与其追求小概率的大成功，不如追求大概率的小成功，积少成多，加上复利效应，假以时日就能大获成功。查理芒格说过：

“我们长期努力保持不做傻事，所以我们的收获比那些做聪明事的人要多得多。”

运用能力圈法则主要分为3步：

Step1：精确的认知你的能力圈；

查理芒格的能力圈法则，强调对能力边界的认知。每个人的能力有大小差异，但都是有边界的，有自己能胜任的工作和不能胜任的工作，也有自己擅长和不擅长的工作。精确认知能力圈，就是对自我进行客观的判断。同时，查理芒格不否认能力圈是可以突破的，只是这一过程发生的比较缓慢。

Step2：确保在能力圈范围内做成事情，规避风险，创造奇迹；

专注能力圈范围内的工作，可以使自己能有所用，才尽其用，避免工作中犯错。因此，面对工作时，不妨分析下工作在自己能力圈中的位置。 对于能力圈内的工作，应当积极接受，尽全力完成；略微超过自己能力圈，应根据自身具体情况与工作的重要性，选择性接受；对于远超过自己能力圈的工作，果断拒绝，不要强求。并且，还要通过学习和实践的方式不断拓展自己的能力圈。

Step3：尽可能的不断扩大能力圈；

如果一直停留在能力圈内，只关注自己熟悉的领域，只完成自己能够完全胜任的工作，便永远也不能完成新的挑战，也就没法成长。因此，职场人还要突破能力圈，把能力圈的外围扩大。那么如何扩大自己的能力圈呢？这里举几种情况：

第一种情况：一个人对某个领域不熟悉，但是因为工作需要接触这个领域。这个时候应该先咨询熟悉此领域的朋友或专家，比如去在行APP付费约见行家。

第二种情况：善于合作，当个人能力还不足时，可以借助别人的能力来共同完成目标，并从中学艺。

第三种情况：进入新的领域，要给自己一段时间试错，并设定Deadline截止日期。当超过期限，经过努力和投入后还没有成果，就果断放弃、及时止损。

及时向领导汇报工作进展

独当一面除了积极主动想办法，把事情做到位之外，还有一点很重要，就是要及时向领导汇报项目进展。想要混好职场，就必须要有定期向领导汇报的意识。这样既能让领导看到你付出了努力，又可以请领导提建议，从而最大限度的控制项目风险。当然还能让领导知道这个项目是在可控范围内，减少领导的焦虑。

汇报的重点内容应该包括：

项目目前的阶段性进展和成果是什么？

项目处于什么阶段：进行中，延期还是提前。

项目是否遇到阻塞和风险？你的解决方案和建议是什么？是否需要申请资源解决？

下一步的工作计划是什么？

如有必要，可以向领导征询建议。

工作结束后，汇报也不能少。工作完成后要及时向上司汇报完成的结果，重大项目还要有一个总结。总结的内容一般包括：

完成情况（与目标和计划对比）、采取的措施和努力，成功的经验和存在的问题，以及下一步的改进建议等。总结要实事求是，数据要真实准确，要客观的评价自己的功劳和别人的努力，最后还不能忘记写上领导的正确指导和大力支持。

这样不仅可以展示你的总结和反思能力，还能提升领导对你的信任与好感度，让领导觉得任何工作交给你都有始有终，他很放心。

写在最后

如果同在职场的你，也陷入了“安慰剂效应”，可以试试以上介绍的四个方法，不断提升自己独立工作的能力。要知道，积极主动、独当一面是组织管理者的必备素质。一旦你拥有了独当一面的能力和勇气，升职加薪只是时间的问题。